不要让忙碌和凌乱的头脑阻挠你内在的和谐。
我们要对生命所带来的任何东西感到感激。
相信任何发生在生命中的事情的目的，
都是要让我们 — 成长！
不需要匆匆忙忙，
不需要往其他地方找寻庇护所，
因为归宿就在我们心中。
无需做任何事情，
只要在满足的状态下休息，
品尝慢下来的、静心的、
安然的、放松的品质，
你就会知道你已经在家了！
什么是你所执着的呢？
任何你想抓住的东西都是带不走的！
现在就松开你所紧抓不放的，
然后去感觉分享所带给你的喜悦。
开阔的胸襟将让你发现，
富有，原来早已经在心中！
内心与万事万物都是和谐的，
这就是真正的富有！
伤痛并不是要我们变得悲伤，
而是要让我们成长，变得更有智慧。
箭射在身上，会让我们痛彻心扉。
但如果你能够好好地利用它，
忧伤反而具有蜕变的潜力。
就按照它本来的样子来经验、感受它，
不需要责怪自己、更不需要觉得自己可怜。
全然地相信未知，
是一种非常轻松自由的感觉。
抛开世俗的负担与标准，
信任将让生命展翅翱翔。
当你的心是信任与天真的，
围墙与障碍将会消失，
无限的可能性将由此而生！
我，不是我以为的这么平凡！
